Pratiques ponctuelles


Yoga Nidra

Une semaine sur deux
Avec Alex et Tatiana
Réservation en ligne

Souvent définit légèrement comme « yoga du sommeil ou yoga du rêve », c’est une extraordinaire voie de Yoga sans postures, qui puise ses racines dans les origines lointaines et chamanique du yoga tantrique, transmise oralement et intuitivement. C’est une démarche de recherche d’état méditatif et de lien au subtil, à travers l’approfondissement de la concentration intense sans tension et de la relaxation très profonde.
Nous aborderons des domaines comme :
– Notre relation aux éléments de la  nature, similaires à ceux présents dans le corps.
– Le développement de nos cinq sens et de la faculté intuitive.
– L’éthique (Yama et Niyama), étude de notre personnalité, de notre relation à nous même et au monde.
– Le désencombrement de nos mémoires psychiques et corporelle par la relaxation profonde
– La relation à notre nature Absolue et sacrée, avec  l’ouverture à des états de conscience modifiés, des états méditatifs, d’attention sans tensions.

Tarif  nîdra : 20 €  ou deux cases de la carte d’abonnement. merci de faire l’appoint.


Nada Yoga (chants sacrés)

Date

Avec Alex et Tatiana
Réservation en ligne

Nous plongerons dans la vibration des sons sacrés, des « Mantra » (formules sacrées) et des « Bija » (syllabes germes) ! Une voie libératrice, dans cette relation incroyable du silence, de la vibration, du son et de la matière. Il n’est pas nécessaire de savoir bien chanter et l’écoute est d’une première importance.

Nous pratiquerons  :
– Soit façon mantra yoga, avec dans l’immobilité du corps,  la concentration intense sur les vibrations, les mouvements d’énergie dans le corps.

– Soit façon chants dévotionnels pour tenter d’entrer dans le Bhakti Yoga, la voie qui passe par l’esthétisme et l’émotionnel pour entrer dans un état de perception d’Unité. Ces chants sont souvent accompagnée de l’harmonium, tampura, percussions ..

– Soit façon « Jappa » Concentration sur des « Mantra » avec un rosaire que l’on appel « Mala ». Entrée dans le silence mental « Antar Muna », avec la récitation intériorisée et répétitive de formules sacrée en sanskrit.

Tarif  Nâda : 18 €, merci de prévoir l’appoint


Bols Chantants

Date

Avec Tatiana
Réservation en ligne

L

Type Dynamique
Niveau Débutant à intermédiaire