Horaires des cours et agenda

Vous pouvez vous inscrire en cours d’année, il n’y a pas de niveaux.

Venez 5mn avant le début d’une séance pour prendre le temps de vous changer

linga&snake

dans une tenue confortable et de vous installer dans la salle.

Il y a tout le matériel disponible sur place (tapis, coussins, couvertures), vous pouvez aussi amener le votre.

Prévenez-nous à l’avance de votre venue pour un cours, par sms (alex : 06 22 28 30 71) ou mail (nadabinduyoga@gmail.com).

Les inscriptions se font au plus tard, la veille, pour un cours du midi ou matin et avant 14h pour un cours du soir.

 

Nouveaux Horaires pour la saison 2019-2020 :

Lorsque vous vous inscrivez, vous pouvez venir à tous les cours et changer d’horaire aussi souvent que vous voulez.

Hatha Yoga traditionnel :

  • Les jeudis et vendredis Midis : 12h15 à 13h15, pratiques de hatha yoga traditionnel, avec postures dynamiques et statiques (asana), allongement du souffle (pranayama), concentrations (dharana), relaxation profonde (sitili karana), méditation (dhyana) ..

 

  • Les jeudis soir cours 1: 18h45 à 20h15, également des pratiques de Hatha Yoga traditionnel , avec postures dynamiques et statiques (asana), allongement du souffle (pranayama), concentrations (dharana), relaxation profonde (sitili karana), méditation (dhyana), chants de mantra  ..

 

  • Les mardis soir, une semaine sur deux : 20h00 à 21h15 : Hatha Yoga traditionnel , avec postures dynamiques et statiques (asana), allongement du souffle (pranayama), concentrations (dharana), relaxation profonde (sitili karana), méditation (dhyana)
  • chants de mantra  .. Les mardis 17 sept, 1er, 15, 29 oct, 26 nov – 10 déc – 7, 21 janv – 4, 18 fév – 31 mars – 14, 28 avril – 12, 26 mai – 9, 23 juin
  • Les mercredis soir, une semaine sur deux : de 18h45 à 20h00  (en alternance avec le mardi) également Hatha Yoga traditionnel. Les mercredis  25 sept – 9 oct –  20 nov –  4, 18 déc – 15, 29 janv – 12 févr – 25 mars – 8, 22 avril – 6, 20 mai – 3, 17 juin.

 

  • Une semaine sur deux, le dimanche matin : Enseignements du Nîdra et Nâda Yoga. Ouvert à tous, du débutant au professeurs de Yoga.  (possibilité de participer aux deux sessions ou une seule)

Nidra Yoga : de 9h00 à 10h45 : Souvent définit légerement comme « yoga du sommeil ou yoga du rêve », c’est une extraordinaire voie de Yoga sans postures, qui puise ses racines dans les origines lointaines et chamanique du yoga tantrique, transmise oralement et intuitivement. C’est une démarche de recherche d’état méditatif et de lien au subtil, à travers l’approfondissement de la concentration intense sans tension et de la relaxation très profonde.

– Nous aborderons des domaines comme :

– notre relation aux éléments de la  nature, similaires à ceux présents dans le corps.
-le développement de nos cinq sens et de la faculté intuitive.
– L’éthique (Yama et Niyama), étude de notre personnalité, de notre relation à nous même et au monde.
– le désencombrement de nos mémoires psychiques et corporelle par la relaxation profonde
– la relation à notre nature Absolue et sacrée, avec  l’ouverture à des états de conscience modifiés, des états méditatifs, d’attention sans tensions.

tarif  nîdra : 20 €  ou deux cases de la carte d’abonnement. merci de faire l’appoint.

Pause thé ..

Nâda Yoga et chants dévotionnels de 11h00 à 12h00 : 

En deuxième partie de matinée nous plongerons dans la vibration des sons sacrés, des « Mantra » (formules sacrées) et des « Bija » (syllabes germes) ! Une voie libératrice, dans cette relation incroyable du silence, de la vibration, du son et de la matière. Il n’est pas nécessaire de savoir bien chanter et l’écoute est d’une première importance.

Nous pratiquerons  :

  – soit façon mantra yoga, avec dans l’immobilité du corps,  la concentration intense sur les vibrations, les mouvements d’énergie dans le corps.

– soit façon chants dévotionnels pour tenter d’entrer dans le Bhakti Yoga, la voie qui passe par l’esthétisme et l’émotionnel pour entrer dans un état de perception d’Unité. Ces chants sont souvent accompagnée de l’harmonium, tanpura, percussions ..

 – soit façon « Jappa » Concentration sur des « Mantra » avec un rosaire que l’on appel « Mala ». Entrée dans le silence mental « Antar Muna », avec la récitation intériorisée et répétitive de formules sacrée en sanskrit.

tarif  Nâda : 15 €, merci de prévoir l’appoint

8, 22 sept – 6, 20  oct – 17 nov – 1er, 15 déc – 12, 26 janv – 9, 23 fév – 22 mars  – 19 avril – 3, 17, 31 mai – 14, 28 juin

 

– prochains cours d’été :

Cours du mois d’aout 2019 :  mercredi 14 aout

 

Pour information, voici quelques uns de nos évènements ponctuels de de la saison précédente (2018-2019) :

 

  • Week-end portes ouvertes : NADA BINDU(1)

Samedi 27 et dimanche 28 octobre.

Deux journées de pratique du Hatha et Nidra Yoga traditionnel. La soirée de samedi clôturé par un Kirtan, chants dévotionnels et temps de silence, favorisant l’ouverture du cœur aux mouvements et source de la Vie. Sans performance, une simple tentative d’Être ensemble, dans l’expression spontanée de la joie. La soirée de dimanche se terminera par la projection du film documentaire Humano, qui retrace le voyage d’un jeune homme à travers les Andes à la rencontre des sagesses ancestrales. A l’issue du film nous nous quitterons sur des chants méditatifs.

***** OUVERT à TOUS, GRATUIT *****

Inscriptions (Nom+Mail) SMS ou mail au:
06 22 28 30 71 ou nadabinduyoga@gmail.com

places limitées: Inscrivez vous sur une ou plusieurs séances pour assurer votre place.

 

Vendredi 29 de 18:30 à 19:45

  • Méditation et bain sonore aux bols chantants

Le bain sonore avec des bols chantants est un soin qui procure une ouverture de conscience sans équivalent, une expérience unique de relaxation et qui invite a se reconnecter avec notre capacité d’auto-guérison. Grâce à la relaxation et à la détente, notre corps peut se libérer de lourdes peurs, souffrances ou émotions désagréables et les remplacer par une harmonie holistique qui favorise un meilleur ancrage sur Terre dans le quotidien. Avec Tatiana –   Tarif : 15 €

Inscriptions par mail (nom + mail) : nadabinduyoga@gmail.com ou sms : 06 22 28 30 71

DÉCEMBRE :

Samedi 1er décembre de 9:00 à 12:30

  • Stage sur les « Chakra », les centres énergétiques du corps vibratoire (Pranamayakosha) :

Pratique de hatha yoga traditionnel, accompagnée des vibrations des bols chantants.

Toutes la science et la connaissance des « chakra » est liée aux origines du hatha yoga traditionnel à travers la lignée des « Kaula » et aussi la lignée des « Nath » de laquelle notre Enseignement provient.  Nous tenterons à travers les pratiques de postures (asana), souffles (pranayama), concentrations (dharana) de nous relier à cette réalité vibratoire de l’Être et pénétrer dans une dimension plus subtile de la Vie, sous-jacente de la matière.

Ouvert à tous débutants ou confirmés. Tarif 35 € (30 € pour les adhérents)

Avec Alexandre et Tatiana. Inscriptions par mail (nom+mail) : nadabinduyoga@gmail.com ou sms : 06 22 28 30 71

Mercredi 12 – Jeudi 13 – Samedi 15 Nidra Yoga – Lundi 17 – Jeudi 20 (à 19h attention) –

🔻🔻🔻🔻Vendredi 28 à partir de 19h, séance spéciale :🔻🔻🔻🔻

🔻 Venez partager un moment de communion, lors de ce passage à travers l’hiver, réchauffer nos cœurs et célébrer la vie en plongeant en nous avec le Yoga.

🔻 A partir de 19h00, pratiques de :

* Pranayama (art du souffle)
* Japa (répétition de mantra, formules sonores sacrées à haute voix ou prononcées mentalement)
* Nidra Yoga et bain sonore avec les Bols chantants.
Pour nous amener à Jagrat Dhyana, (méditation sur la paix pour tout les règnes, minéral, végétal, animal, humain, de la planète.
🔥 Suivie de CHANTS et d’un rituel du feu AGNI HOTRA.

🍲 Nous pourrons ensuite partager un repas à partir de 21h00, chacun amenant quelques délices sales ou sucré à savourer.

🔸🔸🔸Ouvert à tous, 🔸🔸🔸

Infos pratiques:
Où: centre Nada Bindu,13 rue de la verrerie à Montpellier
Tarif: 20 € ou un cours pour les adhérents
Horaires: 19h-21h pratiques et rituel, 21h Repas partagé.

Inscription et infos par mail nadabinduyoga@gmail.com
Ou sms 06 22 28 30 71 (Alexandre)

  • Retraite en Savoie :
Early bird jusqu’au 1 Mai = -15%
Sam 8, Dim 9, Lun 10 Juin 2019
3 jours entiers de pratique et immersion profonde, de Yoga, méditation, de connexion avec la nature et notre essence paisible. Dans un carde naturel magnifique, avec une nourriture fraiche et de qualité.
Tarifs tout inclus :
295€ lit double

265€ lit simple

500€ Duo (lit double partagé, soit 250€ par personne)

Tout inclus : Repas, dodo, frais d’enseignement… TOUT! tarifs Early bird pour inscriptions avant le 1 Mai 2019

Notre week-end sera rythmé par les pratiques suivantes :

Asana : Postures, technique et pratique,

Dharana : Concentration et Dhyana : Méditation,  
Marche méditative en pleine nature et méditation assise
Pranayama :  Contrôle du souffle, Exercices de réspiration
Kriyas : Exercices de purification
Kirtan : chant des mantras, célébrons la vie par le chant!
Agnihotra: cérémonie de feu
Yoga Nidra : Le yoga de la relaxation profonde et du sommeil
Mauna : Pratique du noble silence
Ateliers et activités de développement de l’être 
Animé par Alexandre Novakovic et Tatiana Arias
*Programme détaillé et/ou inscription sur demande.

 



Nada Bindu Yoga est une association loi 1901, adhérente à la Fédération des Yoga traditionnels F.Y.T.