Horaires des cours et agenda

Attention : le cours du vendredi 19 à midi est annulé, pas de cours le lundi de pâques également et pendant une partie des vacances scolaires. Reprise le lundi 29 avril.

Vous pouvez vous inscrire en cours d’année, il n’y a pas de niveaux.

Venez 5mn avant le début d’une séance pour prendre le temps de vous changer dans une tenue confortable et de vous installer dans la salle.

Il y a tout le matériel disponible sur place (tapis, coussins, couvertures), vous pouvez aussi amener le votre.

Prévenez-nous à l’avance de votre venue pour un cours, par sms ou mail.

linga&snake

Cours de Hatha Yoga traditionnel ( Postures, pranayama, concentration, mantra, yantra, relaxation, méditation )

  • Tous les lundis et vendredis de 12h15 à 13h15 pratiques de hatha yoga
  • Une semaine sur deux : le lundi 19h à 20h30 et le mardi 19h à 21h00* , ou le mercredi et le jeudi de 19h à 20h30. Hatha Yoga
  • Une semaine sur deux : le samedi matin,  Nidra Yoga  (méditation, yoga sans postures, recherche d’état méditatif à travers l’approfondissement de la concentration et de la relaxation) de 9h30 à 11h30*

*les cours du mardi et du samedi, plus longs, correspondent à un cours et demi sur la carte.

DATES :

SEPTEMBRE :

Lundi 10 – Mardi 11 – Mercredi 19 – Jeudi 20 – Samedi 22 – Lundi 24 – Mardi 25 .

OCTOBRE :

Mercredi 3 – Jeudi 4  –  Lundi 8 – Mardi 9 – Mercredi 17 – Jeudi 18 – Samedi 20 – Lundi 22 – Mardi 23 .

Week-end portes ouvertes : NADA BINDU(1)

Samedi 27 et dimanche 28 octobre.

Deux journées de pratique du Hatha et Nidra Yoga traditionnel. La soirée de samedi clôturé par un Kirtan, chants dévotionnels et temps de silence, favorisant l’ouverture du cœur aux mouvements et source de la Vie. Sans performance, une simple tentative d’Être ensemble, dans l’expression spontanée de la joie. La soirée de dimanche se terminera par la projection du film documentaire Humano, qui retrace le voyage d’un jeune homme à travers les Andes à la rencontre des sagesses ancestrales. A l’issue du film nous nous quitterons sur des chants méditatifs.

***** OUVERT à TOUS, GRATUIT *****

Inscriptions (Nom+Mail) SMS ou mail au:
06 22 28 30 71 ou nadabinduyoga@gmail.com

places limitées: Inscrivez vous sur une ou plusieurs séances pour assurer votre place.

 

NOVEMBRE :

Lundi 5 – Mardi 6 – Mercredi 14 – Jeudi 15 – Samedi 17 Nidrâ Yoga – Lundi 19

Vendredi 29 de 18:30 à 19:45

Méditation et bain sonore aux bols chantants

Le bain sonore avec des bols chantants est un soin qui procure une ouverture de conscience sans équivalent, une expérience unique de relaxation et qui invite a se reconnecter avec notre capacité d’auto-guérison. Grâce à la relaxation et à la détente, notre corps peut se libérer de lourdes peurs, souffrances ou émotions désagréables et les remplacer par une harmonie holistique qui favorise un meilleur ancrage sur Terre dans le quotidien. Avec Tatiana –   Tarif : 15 €

Inscriptions par mail (nom + mail) : nadabinduyoga@gmail.com ou sms : 06 22 28 30 71

DÉCEMBRE :

Samedi 1er décembre de 9:00 à 12:30

Stage sur les « Chakra », les centres énergétiques du corps vibratoire (Pranamayakosha) :

Pratique de hatha yoga traditionnel, accompagnée des vibrations des bols chantants.

Toutes la science et la connaissance des « chakra » est liée aux origines du hatha yoga traditionnel à travers la lignée des « Kaula » et aussi la lignée des « Nath » de laquelle notre Enseignement provient. Mais depuis les années 70′ et l’arrivée des mouvements New age, beaucoup de confusions et d’erreurs se sont répandues a ce sujet. Nous tenterons à travers les pratiques de postures (asana), souffles (pranayama), concentrations (dharana) de nous relier à cette réalité vibratoire de l’Être et pénétrer dans une dimension plus subtile de la Vie, sous-jacente de la matière.

Ouvert à tous débutants ou confirmés. Tarif 35 € (30 € pour les adhérents)

Avec Alexandre et Tatiana. Inscriptions par mail (nom+mail) : nadabinduyoga@gmail.com ou sms : 06 22 28 30 71

Mercredi 12 – Jeudi 13 – Samedi 15 Nidra Yoga – Lundi 17 – Jeudi 20 (à 19h attention) –

🔻🔻🔻🔻Vendredi 28 à partir de 19h, séance spéciale :🔻🔻🔻🔻

🔻 Venez partager un moment de communion, lors de ce passage à travers l’hiver, réchauffer nos cœurs et célébrer la vie en plongeant en nous avec le Yoga.

🔻 A partir de 19h00, pratiques de :

* Pranayama (art du souffle)
* Japa (répétition de mantra, formules sonores sacrées à haute voix ou prononcées mentalement)
* Nidra Yoga et bain sonore avec les Bols chantants.
Pour nous amener à Jagrat Dhyana, (méditation sur la paix pour tout les règnes, minéral, végétal, animal, humain, de la planète.
🔥 Suivie de CHANTS et d’un rituel du feu AGNI HOTRA.

🍲 Nous pourrons ensuite partager un repas à partir de 21h00, chacun amenant quelques délices sales ou sucré à savourer.

🔸🔸🔸Ouvert à tous, 🔸🔸🔸

Infos pratiques:
Où: centre Nada Bindu,13 rue de la verrerie à Montpellier
Tarif: 20 € ou un cours pour les adhérents
Horaires: 19h-21h pratiques et rituel, 21h Repas partagé.

Inscription et infos par mail nadabinduyoga@gmail.com
Ou sms 06 22 28 30 71 (Alexandre)

JANVIER :

Mercredi 9 – Jeudi 10 – Samedi 12 – Lundi 14 – Mardi 15 – Mercredi 23 – Jeudi 24 – Mercredi 30 – Jeudi 31 –

FÉVRIER :

Lundi 4 – Mardi 5 – Mercredi 13 – Jeudi 14 – Lundi 18 – Mardi 19 – Mercredi 27 – Jeudi 28 –

MARS :

Mercredi 13 – Jeudi 14 – Samedi 16 -Lundi 18 – Mardi 19 – Mercredi 27 – Jeudi 28 – Samedi 30 –

AVRIL :

Lundi 1er – Mardi 2 – Mercredi 10 – Jeudi 11 –

Lundi 15 – Mardi 16 – lundi 29 – Mardi 30 –

MAI :

Mercredi 8 – jeudi 9 – Samedi 11 – lundi 13 – Mardi 14 –  Jeudi 16 –  Lundi 20 – Mardi 21

JUIN :

Les Inscriptions à la retraite de printemps sont ouvertes!

Early bird jusqu’au 1 Mai = -15%
Sam 8, Dim 9, Lun 10 Juin 2019
3 jours entiers de pratique et immersion profonde, de Yoga, méditation, de connexion avec la nature et notre essence paisible. Dans un carde naturel magnifique, avec une nourriture fraiche et de qualité.
Tarifs tout inclus :
295€ lit double

265€ lit simple

500€ Duo (lit double partagé, soit 250€ par personne)

Tout inclus : Repas, dodo, frais d’enseignement… TOUT! tarifs Early bird pour inscriptions avant le 1 Mai 2019

Notre week-end sera rythmé par les pratiques suivantes :

Asana : Postures, technique et pratique,

Dharana : Concentration et Dhyana : Méditation,  
Marche méditative en pleine nature et méditation assise
Pranayama :  Contrôle du souffle, Exercices de réspiration
Kriyas : Exercices de purification
Kirtan : chant des mantras, célébrons la vie par le chant!
Agnihotra: cérémonie de feu
Yoga Nidra : Le yoga de la relaxation profonde et du sommeil
Mauna : Pratique du noble silence
Ateliers et activités de développement de l’être 
Animé par Alexandre Novakovic et Tatiana Arias
*Programme détaillé et/ou inscription sur demande.
Cours hebdo de juin :

Mercredi 5 – Jeudi 6  –  Lundi 10 – Mardi 11 – lundi 24 – Mardi 25 –

Autres dates à venir bientôt.



Nada Bindu Yoga est une association loi 1901, adhérente à la Fédération des Yoga traditionnels F.Y.T.